皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマは、『ご年配の方のタンパク質摂取量』についてです。 歳をとったらお肉を欲しく無くなるし、 もうタンパク質ってあまりとる必要ないんじゃないかな…
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