皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマは筋肉と消費カロリーについて説明していきます。 結論 筋肉が1㎏増えると、消費カロリーは約50Kcal増えます! どうでしょうか? そんなに大した事…
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