オールウェイズ オーナーブログ

筋トレ初心者さんに役立つ情報を投稿します

2019-12-30から1日間の記事一覧

筋肉1㎏増えると消費カロリーは〇〇Kcal増えます!

皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマは筋肉と消費カロリーについて説明していきます。 結論 筋肉が1㎏増えると、消費カロリーは約50Kcal増えます! どうでしょうか? そんなに大した事…