皆様こんにちは！ 岡山市西大寺初の２４時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマは筋肥大と脂質の関係性についてお話していきます。 筋肉の成長には、テストステロンというホルモンが重要な役割を占めています。 このテストステロ…

筋肉の成長に脂質は必須です！