オールウェイズ オーナーブログ

筋トレ初心者さんに役立つ情報を投稿します

2020-02-06から1日間の記事一覧

筋肉の成長に脂質は必須です!

皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマは筋肥大と脂質の関係性についてお話していきます。 筋肉の成長には、テストステロンというホルモンが重要な役割を占めています。 このテストステロ…