2020-06-22から1日間の記事一覧
現在痩せている方が、筋トレを始めるにあたって『まだガリガリだからまず脂肪を付けてから筋トレをする』とおっしゃる方がいます。 これは完全に勘違いです。 正しくは『筋トレをしながら太る!』です。 目次 脂肪が筋肉に置き換わる訳ではない おそらく勘違…
現在痩せている方が、筋トレを始めるにあたって『まだガリガリだからまず脂肪を付けてから筋トレをする』とおっしゃる方がいます。 これは完全に勘違いです。 正しくは『筋トレをしながら太る!』です。 目次 脂肪が筋肉に置き換わる訳ではない おそらく勘違…