2020-06-29から1日間の記事一覧
目次 満腹時の筋トレ 空腹時の筋トレ 理想は食後1〜2時間後 満腹時の筋トレ 食後すぐにトレーニングをすると、消化吸収効率が悪くなってしまい、お腹の調子が悪くなってしまいます。 それに、食後は『副交感神経優位』となり、リラックスしている状態です…
目次 満腹時の筋トレ 空腹時の筋トレ 理想は食後1〜2時間後 満腹時の筋トレ 食後すぐにトレーニングをすると、消化吸収効率が悪くなってしまい、お腹の調子が悪くなってしまいます。 それに、食後は『副交感神経優位』となり、リラックスしている状態です…