オールウェイズ オーナーブログ

筋トレ初心者さんに役立つ情報を投稿します

2020-07-04から1日間の記事一覧

筋トレと免疫

筋トレをすると免疫力が高まると言われていますが、果たしてそれは正しいのでしょうか? 目次 成長ホルモンの作用 オーバートレーニングに注意 成長ホルモンの作用 筋トレをすると『成長ホルモン』が分泌されると言われております。 この成長ホルモンには免…