筋トレのデメリット
皆様こんにちは！
オールウェイズフィットネスのオーナーの吉原です。
本日のテーマは、筋トレのデメリットについてお話していきたいと思います。
１、食費が掛かる
筋肉に良い食事を心掛けると、肉や魚をたくさん摂るようになりますので、お金がとても掛かります。
２、サプリメント代が掛かる
筋トレにハマると、色々なサプリメントに手を出すようになってしまいます。
１ヶ月のサプリメント代だけで、２〜３万掛かると事もざらにあります。
３、生活の中心は筋トレになる
筋トレの中毒性は麻薬みたいなのものでして、筋トレが出来ない日があるととてもストレスが貯まるようになります。
こんなところですかね、基本的にお金と時間が掛かってしまうといった感じですね。
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本日のダイエット経過（Instagram）
16日目
体重 62.0㎏
腹囲 73.0㎝
今回のダイエットは体の調子がすこぶる良い感じです。
まだまだ頑張れます！
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フィットネスを日常に！
