サプリメントも頼りましょう！
皆様こんにちは！
オールウェイズフィットネスのオーナーです。
本日のテーマは『サプリメントの有効利用』についてです。
現在日本人の多くが（特に女性）タンパク質と鉄分が不足しています。
これらはもちろん日々の食事で賄うのが一番良い方法です。
しかし、どうしても嫌いな食材であったり、量を食べるのが難しい場合は、
サプリメントに頼る事は決して悪い選択肢ではありません。
サプリメントのは『補填する』という意味があります。
日々の食事がおろそかになってはいけませんが、
足りないものは『プロテイン』や『鉄剤』で補っていきましょう。
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