脂肪燃焼の仕組み(部分痩せは出来ません！)
皆様こんにちは！
オールウェイズフィットネスのオーナーです。
本日のテーマは脂肪燃焼の仕組みについてです。
体脂肪がどのように体のエネルギーとなって消費されているのか、
皆さん以外とご存知ないかと思いますので解説していきます。
運動をしたり、食事制限をしたりして、
体にエネルギーが足りなくなると、
体脂肪が、『リパーゼ』と言う酵素によって分解され、
この脂肪酸が、血流によって筋肉に運ばれ体を動かすエネルギーとなります。
その代謝経路を『β酸化』と呼びます。
※この時使用されなかった脂肪酸は、再利用されまた体脂肪へと戻ります。
体脂肪は使った筋肉のすぐ近くから補われている訳でななく、
全身から徐々に消費されています。
皆さまが気になるお腹周りの脂肪は一番最後まで残る部位ですので、
お腹の脂肪を落としたい場合はそのままダイエットを継続するしか方法はありません！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
60日間短期集中ダイエット！
体重：63.0㎏→57.0㎏
ウエスト:77.0cm→67.0cm
https://www.instagram.com/always.24h_fitness/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
岡山西大寺で筋トレ・ダイエットをしたい方は是非こちらへ
無料体験・無料カウンセリングあり！
