焦げないフライパンはダイエットの必需品！
皆様こんにちは！
オールウェイズフィットネスのオーナーです。
本日のテーマは焦げないフライパンはダイエットの強い味方といったお話していきます。
どういったお話かと言いますと、
焦げないフライパンを使用する事で炒め物の油の量を減らすことが出来、
結果カロリーを減らすことができるといったお話です。
単純なお話ですが、これは意外と大事なことです！
油の量が大さじ１杯で約135Kcalになります。
毎日こういった事を少しずつ気をつける事で、ダイエットに繋がっていきます。
頑張っていきましょう！
ちなみに、私は炒め物や目玉焼きをを作るときには、
油を全く使っておりません。
焦げないフライパンのおかげです！
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