太っている人は筋肉が付きにくい？
皆様こんにちは！
オールウェイズフィットネスのオーナーです。
本日のテーマは肥満と筋肥大の関係性についてお話していきます。
男性ホルモンの中にテストステロンというものがあり、
このテストステロンの分泌が多いと、
筋肉が付きやすいと言われております。
そして、こんな実験結果があります。
年齢20〜49歳の男性136人のテストステロン値を測ってみると、
テストステロン値が低かったそうです。
体脂肪が増えすぎると、テストステロンの分泌が悪くなり、
筋肉の成長を阻害してしまう様です。
体重の増やし過ぎには注意していきましょう！
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