ダイエットサプリメント（コエンザイムQ10）について
皆様こんにちは！
オールウェイズフィットネスのオーナーです。
本日のテーマはコエンザイムQ10についてお話していきます。
遊離脂肪酸が筋肉でエネルギーとして消費されるのを補助する作用があります。
加齢と共に体内から減少するため、
食事やサプリメントから補う必要があると言われております。
イワシやサバなどの青魚に含まれておりますが少量のため、
サプリメントで摂取する必要があると言われております。
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