筋肉が発達するってどういうこと?
目次
筋肉は裂けるチーズ!?
筋肉とは筋線維が束になったものになります。
(イメージとしましては、裂けるチーズのような感じです)
筋線維の数が増える?筋線維が太くなる?
筋トレをすると筋肉が付いていきますが、
それは「筋線維の数が増えている」のでしょうか?
それとも「筋線維が太くなっている」のでしょうか?
結論
まだよく分かっていません!
ただ今のところは、筋肉が付くということは「筋線維が太くなっているという説」が一般的です。
筋サテライト細胞
ただし、筋トレをして筋肉にストレスを与えると「筋サテライト細胞」というものが増殖すると言われています。
この細胞は傷ついた筋肉を修復し「新しい筋線維を作る能力」があると言われています。
よって、筋トレをすると「筋サテライト細胞も増殖」しますので、
筋線維も増えているのではないかとも考えられています。
ただ筋線維というのは、一つの筋肉に何万本もあるのもですので、
数が増えているのかどうか確認するのは極めて難しいようです。
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