田舎の人と都会の人。運動不足なのはどっち?
田舎と都会では生活様式は違います。
果たしてどちらの人の方が運動不足なのでしょうか?
目次
田舎の人は歩かない
都会に住んでいる方は意外に思うかもしてませんが、田舎の人はあまり外を歩きません。
車を1人1台持っているのが当たり前なので、近所のコンビニに行くのですら車を使ってしまいます。
都会の人の方が歩く
都会の人は電車社会ですので、駅まで歩きますし、都会は駅も大きいので乗り換えの時も結構歩きます。
ウォーキングはとても大切
実はダイエットにおいて、こういった日常生活でもちょっとしたカロリー消費の積み重ねは非常に重要です。
田舎の方も、近所のコンビニに行く時くらいは徒歩で行くように心がけていくとダイエットがとても捗ります。
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