日本人男性の約〇〇%が肥満
現在は美味しい食べ物が多くあり、肥満体型の方が多くなっています。
具体的にはどのくらいの人がいらっしゃるのでしょうか？
目次
日本人男性の約30%は肥満
これはBMIという身長と体重から導くことができる肥満具合を表す指標なんですが、BMI25以上で肥満とされています。
そして、現在日本人男性の約30%はBMI25以上となっています。
30年で２倍に
ちなみに30年前は、肥満男性は約15%でした。
30年で倍増した事になります。
原因は過食と運動不足によるものです。
現在は美味しい食べ物が多く、どうしても過食になってしまいます。
せめて運動習慣を身につけて、肥満解消を目指していきましょう！
【トレーニング初心者さん向け】基本的なマシンやダンベルを使っての背中と上腕二頭筋のトレーニングをご紹介します！
60日間短期集中ダイエット！
体重：63.0㎏→57.0㎏
ウエスト:77.0cm→67.0cm
⬇︎詳しくはコチラで⬇︎
https://www.instagram.com/always.24h_fitness/
岡山西大寺で筋トレ・ダイエットをしたい方は是非こちらへ！
無料体験・無料カウンセリングあり！！
⬇︎詳しくはコチラで⬇︎
