オールウェイズ オーナーブログ

筋トレ初心者さんに役立つ情報を投稿します

唐揚げのレモンには意味がある!?

居酒屋でたこや鳥の唐揚げを注文すると、一緒にレモンが付いてくると思います。

実は健康のためには、このレモン汁はかけた方いいです。

 

目次

 

油は酸化しやすい

お店なんかで揚げ物に使われる油は、基本的には使い回す事が多く、酸化してしまっていると考えた方がいいです。

酸化した油は体内に様々な悪影響を与えてしまいます。

 

レモンの抗酸化作用

皆さんもご存知の通り、レモンにはビタミンCが含まれており、このビタミンCには「抗酸化作用」があります。

よって、揚げ物にレモン汁をかける事で、少しでも酸化して油を中和する事が出来ます。

味は好みがありますが、健康の事を考えるのでしたら、揚げ物にはレモン汁をかけてから頂くようにしてみて下さい!

 


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