皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーの吉原です。 本日は基礎代謝と活動代謝についてお話していきます。 基礎代謝 生命を維持するのに必要なエネルギーのこと (一日中寝ていても勝手に消費されるカロリー…
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