皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーの吉原です。 本日のテーマは、筋トレのメリットについてお話していきたいと思います。 1、自信が持てるようになる 筋トレをすると、なぜか自信が持てるようになります…
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