皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーの吉原です。 本日のテーマは、筋トレをしていない人から良く言われる 『ウエイトで鍛えた筋肉って使えないんじゃないの?』 といった疑問にお答えします。 『自重で鍛…
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