皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーの吉原です。 本日のテーマは、筋トレをしている方にとっての大問題 筋肉の分解(オートファジー)について説明していきます。 一生懸命筋トレをして、 せっかく筋肉を…
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