皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマは、炭水化物についてお話していきます。 まず炭水化物なのですが、 ご飯やパンに多く含まれている事は皆様ご存知かと思います。 炭水化物=太る そ…
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