皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマは、眠気と血糖値についてお話していきます。 午前中頑張って仕事をして、 午後も気合いを入れて食事をするために、 お昼ご飯をガッツリ食べる。 そ…
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