皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマは家事の消費カロリーについて説明していきます。 近頃は寒くで外で運動するのが億劫な方も多いのではないかと思います。 そんな方は家事を積極的に…
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