皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマはダイエットにおける有酸素運動の必要性についてお話していきます。 私の考えとしましては、 有酸素運動をした方が脂肪燃焼は促進されるが、 やら…
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