皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマはよくある質問『毎日腹筋の是非』についてお話していきます。 『腹筋は回復が早いので毎日やった方が良い』 こういった話を聞いた事もあるかと思い…
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