皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマは朝一にプロテインを飲む事のメリットについてお話していきます。 筋肉を付けるためにはタンパク質をこまめに摂取する事が大切です。 血液中のアミ…
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