皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマはオーソドックスな種目の大切さについてお話していきます。 最近では筋トレも盛んになり、 YouTubeでトレーニング方法を参考にされる方も多いかと…
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