皆様こんにちは! 岡山市西大寺初の24時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマはベンチプレスが大好きだった自分についてお話していきます。 現在私の筋トレ歴は4年くらいになるのですが、 最初の2年間はとにかくベンチプレス…
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