皆様こんにちは！
岡山市西大寺初の２４時間ジム
オールウェイズフィットネスのオーナーです。
本日のテーマは酢についてです。
酢は『酢酸』『クエン酸』『アミノ酸』が多く含まれており、
美容と疲労回復に効果があります。
酢自体はとても健康に良いものです。
しかし、飲みやすい酢というのは要注意が必要です。
そもそも、なぜ酢なのに飲みやすいのでしょうか
それは、砂糖や添加物を追加して飲みやすくしているからです。
健康のために酢を飲んでいたのに、
余計な糖分と添加物を摂取してしまっているかもしてません。
お酢で健康になりたいのでしたら、
純粋で混ぜ物なしの酢を選択するようにして下さい！
