タンパク質の語源、ご存知ですか？
皆様こんにちは！
オールウェイズフィットネスのオーナーです。
本日のテーマは、タンパク質の語源についてです。
タンパク質は英語で『Protein』（プロテイン）と言います。
そして、プロテインはギリシャ語の『第１となるもの』に由来しています。
この由来からも分かるように、タンパク質とは生命活動の第一人者だと言えます。
タンパク質は筋肉だけでなく、
骨、皮膚、髪の毛なども構成しています。
それだけでなく、血液、酵素、ホルモンなどタンパク質を材料としております。
タンパク質は筋トレをしていない人にとっても重要な栄養素です。
しっかり摂って行くように心掛けていきましょう！
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本日のダイエット経過（Instagram）
1日目
体重 63.0kg
腹囲 77.0cm
53日目
体重 57.4kg
腹囲 67.5cm
もう少しでウェスト−10㎝です。
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