人工甘味料 選ぶならコレ！
皆様こんにちは！
オールウェイズフィットネスのオーナーです。
本日のテーマは、なるべく摂らないようにしていきたい人工甘味料ですが、
中には天然由来のものもあります。
なるべく摂るなら、これらを選んでいった方がいいかと思います。
・合成甘味料（人工的に作られたもの）
アステルファムK
・糖アルコール（天然の食材に含まれるもの）
エリスリトール等
なるべくなら糖アルコールを摂るようにした方が、
健康面で良いかと思います。
〜トールといった名前のものは、糖アルコールになります。
参考にしてみて下さい！
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