ダイエットの「本当の意味」
ダイエットと言う言葉は、体重を減らす事だと認識されていますが、これは厳密には少し違います。
目次
ダイエットの語源
ダイエットの語源は、ギリシア語の「Diaita」と言う言葉からきており「生活様式」「生き方」といった意味があります。
ダイエットの本当の意味
よって、ダイエットの本当の意味は「健康的な体型になるための食事療法」と言う意味になります。（実は運動は含まれていません）
痩せすぎの人が、正しい食事によって体重を増やす事も厳密にはダイエットと言う事になります。
ただ飽食の現在では、太った人が痩せるのがダイエットと言う事になっています。
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