清涼飲料水がダメな理由！
皆様こんにちは！
オールウェイズフィットネスのオーナーの吉原です。
皆様はコンビニやスーパーなどでジュースを買って飲んでいるでしょうか？
是非とも普段飲んでいるジュースに『果糖ブドウ糖液糖』
が入っていないか確認して下さい。
清涼飲料水ってとても美味しいですよね。
私も炭酸飲料が大好きでコーラやサイダーを好んでよく飲んでいました。
しかし、ある日を境にこういった飲み物を飲む事を止めました。
その理由としましては、「果糖ブドウ糖液糖」の存在を知ってしまったからです。
（名前からして健康に悪そうですね…）
作り方は、デンプン（主にトウモロコシから抽出）に
→ちなみにここで使われるトウモロコシは
遺伝子組み替えのものです
ブドウ糖を果糖に変換し、果糖の比率を上げることで、
より甘みを感じるように処理したものです。
なぜ清涼飲料水に多く使われているかというと、
コストが安いからです。
皆様も普段はスーパーで食材を買うときは、
遺伝子組み換えのじゃがいもやトウモロコシでないか
気にされていると思います。
しかし、こうして知らないうちに遺伝子組み替えの、
化学的に処理された食品を口にしてしまっています。
食べ物や飲み物を選ぶときは、よく注意して選ぶよう心がけましょう！
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本日のダイエット経過（Instagram）
24日目
体重 60.6㎏
腹囲 72.0㎝
来週くらいから５日程、０カーボで頑張って見ようと思います。
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