無人島での宝探しに必要なのは？

 皆様こんにちは！

岡山市西大寺初の２４時間ジム

オールウェイズフィットネスのオーナーです。

本日のテーマは、無人島で宝探しをするのに必要なのはという、

一見筋トレにもダイエットにも関係ない内容に思えますが、

とても大切な言葉ですので、

皆さまにも知って頂きたいと思いました。

まず、これは『Softbankの創業者　孫正義』の言葉になります。

無人島に必要なのは、食料でも、水でも、武器でも、薬でもなく、

『地図とコンパス』だとおっしゃています。

宝の場所さえ分かっていれば、

一日で宝を探し持ち帰る事が出来ると言うことです。

孫正義は、『コムデックス』と『ジフデービス』と言う会社を買収し、

その結果『Yahoo』を見つける事が出来ました。

ダイエットや筋トレも同じだと思います。

正しい知識（地図とコンパス）を知っていれば、

迷うことなく結果を出す事が出来ます。

・基礎代謝、活動代謝

・消費カロリー、摂取カロリー

・目標までに必要なカロリー（１㎏減らすには7200kcal必要）

・マクロ栄養素、PFCバランス

これらの地図とコンパスを上手に利用出来ると、

理想の体（宝）は思っているよりも簡単に手に入ります！

私に相談して頂ければ、

理想の体への地図とコンパスは提供致します！

よろしくお願い致します。

少し停滞中ですね