トレーニングの目的は人それぞれです
皆様こんにちは！
オールウェイズフィットネスのオーナーです。
本日のテーマは筋トレを行う目的についてお話していきます。
ジムで一生懸命トレーニングに励んでいる方々、
各々目的に応じてトレーニングを行っているかと思います。
知っておいて欲しいのは、ジムで筋トレをしているからといって、
必ずしも全員の目的が筋肉を大きくするためではないという事です。
・ダイエットが目的の人
・健康のためにきている人
・ストレス解消目的の人
・単純に体を動かすのが楽しいからきている人
・知り合いと一緒に運動するのが楽しい人
人それぞれ様々な目的に応じてジムでトレーニングを行っています。
ジムはマッチョな男性が多いイメージがあるかと思いますが、
私のジムでも、最近は初心者の方や女性の方も多くなってきておりますので、
安心してご来店ください。
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